행복한 관계를 위한 마법의 비율 5:1

행복한 관계를 위한 마법의 비율 5:1

행복한 결혼생활과 이혼여부를 결정짓는 가장 중요한 변수는 부부간에 주고받는 긍정적인 대화와 부정적인 대화의 비율이다. 금실이 좋은 부부들은 비난이나 무시와 같은 부정적인 발언을 한 번 했다면 격려나 칭찬과 같은 긍정적인 표현을 적어도 다섯 번 이상 하는 것으로 나타났다. 반면 긍정적인 대화와 부정적인 대화의 비율이 5:1 이하로 떨어지면 결혼생활에 금이 가기 시작한다. - 부부 상담 전문가 워싱톤대학교 심리학자, 존 고트먼 교수

고트먼 박사는 이를 ‘마법의 비율(Magic Ratio) 5:1’이라고 명명했습니다. 5:1 법칙은 부부관계 뿐만 아니라 모든 인간관계에 적용된다 할 수 있습니다. 한편 커뮤니케이션에 있어서도 5대 1의 법칙이 적용된다고 합니다. 즉 공감적 커뮤니케이션을 위해서는 ‘나’라는 단어를 한번 썼다면 ‘당신, 여러분,’이라는 말을 다섯 번 써야 청중의 마음을 살수 있다는 법칙입니다.